Masaż łagodzi stres, relaksuje i wycisza. W jego trakcie obniża się poziom hormonu odpowiedzialnego za stres, a ponosi tych, które odpowiadają za dobry nastrój. Masaż klasyczny pozwala też zniwelować napięcia mięśniowe, które często powodują ból. W jego trakcie mięśnie rozluźniają się i znikają dolegliwości skurczowe.